Физическое воспитание ребенка в семье.

 Долг родителей- укрепить здоровье ребенка вданный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем.Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальныхусловий, то есть организацией правильного режима.

    Вфизическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения ( ходьба, бег, упражнения в равновесии,метание, лазание, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы ( режим дня, питание, сон, и.т.д), естественные силы природы (солнце, воздух и вода)

Физическиеупражнения

    Заданияи объяснения должны быть ясными и четкими, давать их надо бодрым голосом и тутже показывать все движения.

    Упражнениядолжны быть интересные, в них следует использовать хорошо запоминающиесяобразные сравнения, например «птичка», «кошка», «паровоз».

    Основнойпринцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическимиупражнениями с малышами, - изображать все в виде игры. Веселый тон, шутка,смех, активное участие взрослого всегда увлекает ребенка.

    Количествоповторений движений для дошкольников обычно колеблется от 2-3 до 10.

    Посленаиболее трудных упражнений необходимо давать кратковременные паузы (30 -60с.)

     Среднеезначения показателей двигательной активности детей за полный день – объем 17000движений; интенсивность 55-65 движений в минуту.

    Физическиеупражнения только тогда приносят пользу, когда ими занимаются систематически.Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениямисо своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание навнешний вид, настроение и самочувствие ребенка.